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朝が苦手でも大丈夫?通信制高校の登校時間・時間割の選び方とチェックポイント

2026年2月2日

朝が苦手でも大丈夫?通信制高校の登校時間・時間割の選び方とチェックポイント

「朝、決まった時間に起きるのがつらい」 「もし電車が遅延したり、体調が悪くて少し遅れたりしたら、単位はどうなるの?」 全日制高校で時間に縛られることに苦しんできた方にとって、通信制高校の「登校ルール」は、卒業まで走り切れるかどうかを左右する非常に重要なポイントです。 しかし、一言に「通信制」と言っても、全日制に近い厳しい時間割の学校もあれば、自分のペースで登校時間を決められる柔軟な学校もあります。この「対応の差」を知らずに入学してしまうと、「こんなはずじゃなかった」と後悔することになりかねません。 この記事では、卒業生や保護者の実体験をもとに、学校によって違う「遅刻への寛容さ」、「固定時間割」と「柔軟な時間割」のメリット・デメリット、学校見学で必ず聞くべき「登校に関する3つの質問」 について詳しくお伝えします。 あなたの体調やライフスタイルに寄り添ってくれる「居心地の良い学校」を、一緒に見つけていきましょう。

1. 登校時間に関する学校の「対応の差」をチェック

体調の波がある方や、朝の登校が苦手な方にとって、学校が遅刻に対してどの程度寛容かは非常に重要です。

① 遅刻への「寛容さ」は学校によって全く違う

学校によっては、電車の遅延や体調不良であっても、時間通りに教室に入れなかった場合、その日のスクーリング参加を一切認めない厳しいルールがあります。しかし、通信制高校の多くは、生徒の事情に理解を示してくれる学校です。

「体調不良や理由があり欠席をしたとしても欠勤日数を超えてなければ調整をすることが出来たので、先生も強く言ってこないのが良かった。」(大津清陵高等学校・卒業生

「どうしても決まった時間からという型に嵌ったスタイルが苦手な子のため、開始時刻や終了時刻は決まっていても遅刻扱いにはならず半端な時間からの登校が認められる点はよかった。」(令和さくら高等学院・保護者)

「それまでは大丈夫だったのに高校2年生になったとき遅延したら授業に出れなくなってしまった。電車の遅延でも出席できない。」(飛鳥未来高校・卒業生)

② 体調不良時の振替・欠席対応も確認

必須のスクーリングに体調不良で参加できなかった場合、後日、別の日に授業を振替できるかどうかも重要です。

「良かった点は、スクーリングでは、先生から直接指導を受けられる...悪かった点は、日程が決まっていて変更が難しいため、仕事や家庭の事情との調整が必要なときに負担を感じる場面もありました。」(湯梨浜学園高校通信制・卒業生)

「体調不良でも休むと単位が取れないので、体調崩さないか心配だった。」(KG高等学院)

2. 時間割の2つのタイプと朝の負担

スクーリングや登校型のコースで授業を受ける際、学校の時間割の組み方は主に二つのタイプに分かれます。

① 全日制に近い「固定時間割」タイプ

・特徴

授業開始時間が決まっており、その日の時間割が固定されている学校です。


・メリット

 時間割通りに投稿すれば、単位が確実に取れます。


・デメリット

このタイプの場合、朝が苦手な方は注意が必要です。開始時刻がご自身の健康状態と合わないと継続が難しくなります。

「週に1度は必ず通わなければいけない高校だったため、持病があり体調が悪い人間にとってはとても通いづらかった。」(雄峰高校 通信制・中途退学)

② 自分のペースで受講できる「柔軟な時間割」タイプ

・特徴

授業を受ける回数が指定されており、時間割が細かく決まっていない学校や、生徒が自分で授業開始時間を選べるシステムを導入している学校です。


・メリット

朝が苦手な方や起立性調節障害の方、体調を崩しやすい方におすすめです。


「全日制の高校とは違い週1回の通学で、その日に何時間授業を受けるのか、どの教科を受けるのかを自分で決められるところがとても良かった」(南紀高校通信制・卒業生)

「週3日の通学ですが、自分の生活リズムに合わせて学習できたことが一番良かったです。午前だけ通学する日を選べたので、体調が安定しない時期でも続けやすかった」(天王寺学館高校・保護者)


・デメリット

単位取得のサポートがあまりない学校だと、スクーリングに出席した回数を自分で確認しないといけません。


「スクーリングのシステムが煩雑で分かりにくい。スクーリングの出席カードがアナログで、紙にスタンプを押していく形式。他はオンラインなのにスクーリングの出席は紙だったのでわかりにくい。単位が取れるか先生に確認したら大丈夫と言われたのに、その後スクーリングの回数が足りないと言われた。」(クラーク記念国際高校)


3. スムーズな高校生活のためのチェックポイント

登校に関する不安を解消するために、以下の点を事前に質問し、学校の姿勢を確認しましょう。

具体的な遅刻のルール「5分遅刻した場合、その日の授業は受けられますか?」といった、具体的な状況を想定した質問をする。

時間割の選択肢 「朝10時以降に始まる授業だけを受けることは可能ですか?」など、ご自身の無理のない時間帯での受講が可能か確認する。

学習内容のフォロー 登校できなかった際、その日の授業内容をオンラインのオンデマンド動画や補講などでフォローできる仕組みがあるか確認する。


通信制高校の最大のメリットである「柔軟性」は、あなたの健康と学習を両立させるための鍵です。学校が提供する時間的な配慮を最大限に活用し、安心して高校卒業を目指しましょう。


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